Trauma verwerking bij Psycholoog Alkmaar

Wat veroorzaakt een trauma?

Een trauma wordt veroorzaakt door emoties die je geen plaats hebt kunnen geven. Deze emoties blijven onverwerkt door je hoofd spoken. Ze kunnen ook een grote belasting zijn voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid.

Wat is er de oorzaak van dat je je zo voelt?

• je hebt zelf iets schokkends meegemaakt of je bent er direct getuige van geweest,
• je bent toen echt heel erg bang geweest,
• je voelde je compleet machteloos en hulpeloos,

Vaak is het zo dat de echte trauma klachten pas later naar boven komen.

Wat zijn de kenmerken van een trauma?

• je denkt vaak terug aan die gebeurtenis,
• je beleeft het regelmatig opnieuw,
• je slaapt slecht en je hebt last van nachtmerries,
• je probeert gedachtes, gevoelens en gesprekken over de traumatische gebeurtenissen zoveel mogelijk te vermijden,
• je bent prikkelbaar of hebt woede uitbarstingen,
• je hebt moeite om je te concentreren,
• je bent voortdurend op je hoede,
• je hebt kan heel erg schrikken als er iets onverwachts gebeurt,
• je hebt vaak een hopeloos en machteloos gevoel,

Online therapie
Trauma kan ook goed behandeld worden met online therapie, dit kan helemaal in je eigen tijd en tempo. Interesse? Klik dan even door naar: therapie online.

EMDR behandeling bij trauma verwerking

Een trauma is meestal goed te behandelen. Ik gebruik bij Psycholoog Alkmaar onder andere de EMDR methode bij de begeleiding en behandeling van een trauma slachtoffer. Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werkzaamheid van EMDR. Uit de resultaten blijkt dat mensen goed op EMDR reageren. EMDR is een kortdurende therapievorm. Waarom EMDR zo goed werkt is nog niet geheel duidelijk. Men denkt dat door het gebruik van de EMDR methode angsten en traumatische ervaringen versneld worden verwerkt. Ook wordt de wisselwerking tussen de twee hersenhelften, gevoel en verstand, beter gestimuleerd. 

Wil je meer weten over de EMDR methode, klik dan even door naar de vereniging EMDR Nederland.

Herken je jezelf en heb je behoefte aan hulp of heb je gewoon een vraag? Bel dan voor een afspraak of stuur even een mailtje naar praktijk Psycholoog Alkmaar ter attentie van Fleur Kloek.